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Programação Atividades On-line
Horarios Seg Ter Qua Qui Sex
10h00 LIVE Clênnio - Membros superiores e ombro LIVE Paloma - Exercícios para Membros inferiores LIVE Giba - O pé Funções e cuidados LIVE Nathy - Exercícios para menbros superiores LIVE Leonir - Exercícios funcionais em casa
16h00   LIVE Keith - Exercícios para fortalecimento do Core LIVE Rafa - Tabata Geral LIVE Douglas - Preparação para o treino auto Liberação e aquecimento LIVE Vivian - Reforço e alongamento da região lombar
17h00 LIVE Lucas - Respiração alongamento e Flexibilidade