Pilates

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Método criado por J. Pilates que trabalha com grande consciência corporal e respiratória, melhorando automaticamente a postura. Conhecido como "exercício inteligente", desenvolve o fortalecimento muscular, ósseo e ligamentar, aumentando a flexibilidade, coordenação e equilíbrio. Melhora também a circulação sanguínea, aliviando o estresse, fadiga e dores musculares. As aulas podem ser desenvolvido individualmente, em duplas ou em trios, com ênfase em reabilitação ou condicionamento físico.

Horários Professores
Horário Seg Ter Qua Qui Sex Sab
07h00 Simone Togni
07h00 Gilberto Carlos Rosa de Oliveira Gilberto Carlos Rosa de Oliveira Gilberto Carlos Rosa de Oliveira
07h30 Maria Gabriela Pereyra Bellido Maria Gabriela Pereyra Bellido
08h00 Simone Togni Simone Togni
08h00 Gilberto Carlos Rosa de Oliveira Gilberto Carlos Rosa de Oliveira
08h30 Maria Gabriela Pereyra Bellido Maria Gabriela Pereyra Bellido Maria Gabriela Pereyra Bellido Maria Gabriela Pereyra Bellido
09h00 Gilberto Carlos Rosa de Oliveira Gilberto Carlos Rosa de Oliveira
09h00 Simone Togni Simone Togni
09h30 Maria Gabriela Pereyra Bellido Maria Gabriela Pereyra Bellido Maria Gabriela Pereyra Bellido Maria Gabriela Pereyra Bellido
10h30 Maria Gabriela Pereyra Bellido Maria Gabriela Pereyra Bellido Maria Gabriela Pereyra Bellido Maria Gabriela Pereyra Bellido
11h30 Maria Gabriela Pereyra Bellido Maria Gabriela Pereyra Bellido
12h00 Katiussen Vieira da Silva Machado Katiussen Vieira da Silva Machado
15h00 Gilberto Carlos Rosa de Oliveira Gilberto Carlos Rosa de Oliveira Gilberto Carlos Rosa de Oliveira
15h30 Cristiane Pedroso Trindade Cristiane Pedroso Trindade
16h30 Cristiane Pedroso Trindade Cristiane Pedroso Trindade
16h30
17h00 Camila Pinto
17h00 Gilberto Carlos Rosa de Oliveira Gilberto Carlos Rosa de Oliveira Gilberto Carlos Rosa de Oliveira
17h30 Cristiane Pedroso Trindade Cristiane Pedroso Trindade
17h30
18h30 Cristiane Pedroso Trindade Cristiane Pedroso Trindade
18h30 Simone Togni Simone Togni Simone Togni
19h00
19h00 Camila Pinto
19h30
19h30 Simone Togni Simone Togni
19h30 Cristiane Pedroso Trindade Cristiane Pedroso Trindade
20h15
20h15 Simone Togni
20h15 Gilberto Carlos Rosa de Oliveira
20h30 Simone Togni Simone Togni
20h30
20h30 Cristiane Pedroso Trindade Cristiane Pedroso Trindade
palco