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Ti Surf

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Criado pelo prof. esp. Márcio Abreu o método de treinamento integrado para o Surf, foi desenvolvido com o objetivo de condicionar fisicamente e prevenir de lesões os surfistas, através de um programa de exercícios gerais e específicos. O método TISURF é destinado para os surfistas de todos os níveis de experiência e condicionamento: iniciantes, intermediários e avançados. O programa de exercícios é uma união de várias modalidades, metodologias de treinamento, técnicas de relaxamento, exercícios respiratórios/apneia e na reabilitação de lesões após fisioterapia.

Horários Professores
Horário Seg Ter Qua Qui Sex Sab
14h30