Hidrocircuit

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Beneficia todo o sistema cardiorrespiratório e muscular;

não há a necessidade de saber nadar ou mergulhar;

aula com variação de trabalhos de hidroginástica, hidrobike, hidrojump, seus estímulos e dinâmicas são diferentes a cada encontro proporcionando assim uma ótima aceitação devido a sua diversidade e uma grande gama de possibilidades;

entre os benefícios da hidrocircuit estão, o alto gasto calórico, reforço e desenvolvimento muscular, o alto estímulo cardiorrespiratório;

devido a sua diversidade de movimentos e exercícios o seu praticante desenvolve diferentes valências físicas como agilidade, força, equilíbrio, resistência, contribuindo também para um ótimo suporte para suas atividades diárias.

Duração: 60 min

Horários Professores
Horário Seg Ter Qua Qui Sex Sab
12h00 Gilberto Carlos Rosa de Oliveira
palco