Hidrobike

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Aula de bike dentro d’agua, combinando exercícios de força e exercícios cardios (respiratório e vascular), com ação direta em membros inferiores, superiores e músculos estabilizadores;

como benefícios está o alto gasto calórico, baixo risco de lesão e redução de sobrecarga nas articulações e coluna vertebral assim como também auxilia em processos estéticos como tonificação da musculatura;

pode ser praticado por pessoas em processo de reabilitação, com limitação articular, fibromialgia, obesos, gestantes, atletas, pessoas condicionadas e não condicionadas.

Duração: 45 min

palco