Boxe

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Trabalho aeróbico com técnicas de boxe;

as aulas incluem um trabalho dinâmico como: pular corda, socos em sacos de boxe, exercícios localizados entre outros;

é muito indicada para as pessoas que já possuem um bom condicionamento físico, pois exige fôlego, coordenação e tática, mas mesmo aquelas que ainda não possuem esses requisitos podem começar devagar e atingir as devidas exigências.

Duração: 45 min.

 

 

Horários Professores
Horário Seg Ter Qua Qui Sex Sab
20h30 Leonir Dias Marino Leonir Dias Marino
palco