Aula com exercícios específicos para a região do abdômen;
melhora a resistência muscular da região e desenvolve a musculatura que protege sua coluna;
Duração: 15 min
Horários Professores
| Horário | Seg | Ter | Qua | Qui | Sex | Sab |
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| 07h45 | Bruno Bitencourt | Bruno Bitencourt | Bruno Bitencourt | |||
| 11h00 | Bruno Bitencourt | Bruno Bitencourt | Bruno Bitencourt | |||
| 19h15 | Leonir Marino | Leonir Marino |
