
Trabalha dentro dos princípios do Pilates, voltada ao reforço da musculatura intrínseca da coluna (músculos posturais);
desenvolve força, equilíbrio, consciência corporal e flexibilidade.
Duração da aula: 60 minutos
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09h30 | Gilberto Oliveira | Gilberto Oliveira | Gilberto Oliveira |